किडनी फेल होने से पहले शरीर देता है ये संकेत

अतिरिक्त पानी के साथ शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालकर गुर्दे रक्त को शुद्ध करते हैं। आजकल की व्यस्त जीवनशैली और बुरी आदतों के कारण लोगों को कम उम्र से ही Kidney से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। यही समस्याएं बाद में Kidney Failure का कारण बनती हैं। हालांकि डॉक्टरों के मुताबिक Kidney Fail होने से पहले शरीर में इसके लक्षण दिखाई देते हैं। इसलिए अगर इन लक्षणों की पहचान कर समय पर इलाज किया जाए तो Kidney Fail होने से बचा जा सकता है।

Kidney खराब होने के क्या कारण हैं Kidney खराब होने के लक्षण क्या हैं? गुर्दे की बीमारियों के निदान के उद्देश्य से कार्यक्रम आयोजित किए गए। गुर्दे की पथरी के कारण गुर्दे की विफलता भी दुनिया के अन्य देशों की तुलना में गुजरात में अधिक देखी जाती है। Kidney खराब होने के कारण कई मरीजों को निकालना पड़ता है। अगर समय पर पथरी का इलाज किया जाए तो Kidney Fail होने से बचा जा सकता है। बार-बार होने वाले पथरी का कारण जानकर भी इसे रोका जा सकता है।

अगर आप घुटने में सूजन या दर्द से परेशान हैं तो आज ही आजमाएं ये घरेलू उपाय

डॉक्टरों के मुताबिक जिन लोगों को किडनी की समस्या है या जिन्हें किडनी फेलियर है उनमें किडनी फेल होने के कुछ लक्षण होते हैं। किडनी खराब होने के लक्षणों की सही समय पर पहचान कर ली जाए तो किडनी फेल होने की समस्या से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं उनके बारे में। किडनी खराब होने से पहले ये लक्षण दिखाई देते हैं।अचानक वजन बढ़ना अगर आपके शरीर का वजन अचानक बढ़ने लगे या आपके शरीर के किसी हिस्से में सूजन आ जाए तो यह थकान का संकेत है। आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

अचानक वजन बढ़ना

अचानक वजन बढ़ना और दूसरे अंगों में सूजन Kidney खराब होने का संकेत है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके अंगों या किसी अन्य अंग में सूजन तो नहीं है। किसी भी कारण से सूजन होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

पेशाब के साथ खून का टपकना

पेशाब करते समय खून आने पर यह चिंता का विषय है। पेशाब करते समय खून का टपकना Kidney खराब होने का संकेत है।

कम या ज्यादा पेशाब आना

अगर आपको बार-बार पेशाब आता है या कम पेशाब आता है तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। बार-बार पेशाब आना Kidney खराब होने का संकेत है।

सांस की तकलीफ

Kidney खराब होने से शरीर में अतिरिक्त पानी जमा हो जाता है। जिससे फेफड़ों में पानी भर जाता है। जिससे उसकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है और व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत होती है।

चिड़चिड़ापन

Kidney खराब होने से मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इससे चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी आती है।

Kidney खराब होने से पहले शरीर द्वारा दिए गए इस संकेत को समझें और इस बीमारी से बचें।

किडनी की बीमारी से बचने के सात सुनहरे उपाय:

1. नियमित रूप से व्यायाम करना, शरीर को स्वस्थ रखना :

नियमित व्यायाम और सक्रिय जीवनशैली रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखती है। नियमित व्यायाम से मधुमेह और उच्च रक्तचाप के खतरे को कम किया जा सकता है।

2. पौष्टिक भोजन करना:

कम नमक, चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थ और अधिक सब्जियां, फल और रेशेदार खाद्य पदार्थ खाना। नमक प्रतिदिन 5-6 ग्राम से कम लेना चाहिए। 40 की उम्र के बाद आहार में नमक की मात्रा कम करने से रक्तचाप और पथरी होने का खतरा कम हो सकता है।

3. स्वस्थ वजन बनाए रखना:

संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से वजन को बनाए रखा जा सकता है। उचित वजन बनाए रखने से इन मुद्दों के कारण मधुमेह, रक्तचाप, हृदय रोग और गुर्दे की समस्याओं को रोका जा सकता है।

4. अधिक पानी पीना:

एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 2 लीटर (10-12 गिलास) से ज्यादा पानी पीना चाहिए। शरीर से अनावश्यक अपशिष्ट और लवण को निकालने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन आवश्यक है। पथरी से पीड़ित व्यक्ति को प्रतिदिन 3 लीटर से अधिक तरल पदार्थ पीना चाहिए।

5. धूम्रपान, तंबाकू, गुटखा, मावा, शराब से परहेज:

धूम्रपान से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और इसलिए कम रक्त गुर्दे तक पहुंचता है। जिसका किडनी के कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

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6. दर्द की दवाओं से बचें:

बहुत से लोग जोड़ों या शरीर के दर्द के लिए डॉक्टर की सलाह के बिना दर्द की दवा लेते हैं, जिससे कभी-कभी लंबे समय में किडनी खराब हो सकती है। डॉक्टर की सलाह के अनुसार दर्द के लिए सही दवा लेना बुद्धिमानी और किडनी के लिए सुरक्षित है।

7. नियमित स्वास्थ्य जांच:

बिना किसी समस्या के 40 साल बाद भी, हर साल स्वास्थ्य जांच कराने से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी आदि के शुरुआती निदान में मदद मिल सकती है, जब कोई लक्षण नहीं होते हैं। चूंकि मधुमेह और उच्च रक्तचाप वंशानुगत रोग हैं, इसलिए बीमारी के पारिवारिक इतिहास वाले प्रत्येक व्यक्ति को हर एक या दो साल में जांच करवानी चाहिए। इस प्रकार की बीमारी का शीघ्र और उचित उपचार भविष्य में गुर्दे की क्षति की संभावना को रोक या कम कर सकता है।

Note :

किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता